La confiance en soi en entretien : l’acquérir et l’afficher !!

En tant que recruteur, si je devais indiquer le deuxième élément essentiel pour la réussite d’un entretien d’embauche (le premier étant la préparation), je choisis sans hésiter la confiance en soi du candidat.

 

La confiance peut être perçue par plein de petits détails dans l’interaction entre le candidat et le recruteur. Certains aspects peuvent être très “physiques” :

  • une poignée de main ferme et sincère, ou élusive
  • un regard posé dans les yeux du recruteur, ou fuyant
  • une voix calme et assurée, ou incertaine

D’autres aspects peuvent être véhiculés par les réponses aux questions qui sont posées :

  • des pauses de réflexions brèves après la question, ou des longs silences gênés
  • un discours clair et précis, ou confus
  • des réponses synthétiques et pertinentes, ou interminables

 

Pour tout ce qui est du contenu et de la forme des réponses, la manière la plus efficace pour s’assurer la meilleure confiance en soi consiste dans la préparation minutieuse de l’entretien.

Pour le langage corporel (qui d’ailleurs véhicule 80% du message que vous faites passer), la personnalité et le caractère du candidat peuvent jouer un rôle essentiel.

Beaucoup d’articles de blog et d’auteurs se limitent à donner quelques “techniques” efficaces à adopter lors de l’entretien. Personnellement, je suis convaincu que ces techniques (que vous trouvez tout de suite ci-après) ne peuvent pas être efficaces si elles ne s’appuient pas sur un fond solide.

 

Ce fond solide, à nouveau, est le résultat de la préparation : vous devez être convaincus que vos atouts et vos compétences apportent une vraie plus value à votre recruteur. Ce que je conseille, spécialement aux personnes timides ou qui ont moins de confiance en elles dans les situations de la vie courante, est de travailler au maximum la préparation de l’entretien. Chaque exercice préparatoire, chaque réponse que vous avez réfléchi et travaillé à l’avance, ce sera autant d’énergie émotive et mentale que vous allez épargner lors de l’entretien.

 

 

Si vous ne les connaissez pas encore, vous pouvez retrouver des conseils pratiques sur comment arriver préparés à l’entretien dans ces 3 articles du blog:

  1. mettre en avant sa candidature
  2. savoir répondre à n’importe quelle question
  3. booster sa performance à l’orale

 

Ou encore, vous pouvez découvrir que votre timidité n’est pas nécessairement un point faible de votre candidature.

 

Une fois que vous avez l’esprit léger par rapport au contenu et à la forme de vos réponses, vous pouvez vous attaquer à comment exprimer la confiance en vous à travers votre langage corporel.

 

Parmi le matériel qui présente le sujet de manière simple et convaincante, je trouve que la vidéo ci-dessous est vraiment top. Il s’agit d’une des vidéos les plus populaires du site TED (je vous conseille très fortement ce site, vous y apprendrez plein de choses intéressantes!).

 

Il s’agit de la présentation de Amy Cuddy, psycologue sociale qui étudie les effets des postures corporelles à la fois sur la chimie du cerveau et sur les chances de succès. Ce qu’on y apprend est tout simplement bluffant !

 

Même si elle est un peu longe, je vous assure qu’il vaut la peine de regarder cette vidéo jusqu’au but.

Elle est en anglais (ce qui vous permet d’ailleurs de travailler un peu cet aspect de l’entretien 😉 ), mais vous avez les sous-titres en français pour bien suivre la présentation.

 

 

Maintenant que vous avez regardé la vidéo, voici les éléments qui me paraissent essentiels :

  • autour de la minute 10, vous trouvez plusieurs photos d’exemple de “postures puissantes”, que vous pouvez adopter avant n’importe quelle situation ou vous avez besoin d’un boost de confiance en vous. Incroyable comment la chimie du cerveau répond à ces postures!!! Il suffit de 2 minutes pour changer significativement le niveau d’hormones qui contrôlent votre capacité à vous affirmer et votre gestion du stress
  • en minute 13, vous découvrez grâce à une expérience scientifique comment les recruteurs sont influencés par le langage corporel, sans aucun lien par rapport à ce que le candidat dit !
  • en minute 16, via un exemple perso assez émouvant, elle conseille aux personnes qui n’ont pas confiance en eux de juste “faire semblant”, jusqu’à que leur personnalité soit complètement transformée par cette posture assurée. Si vous ne savez pas comment faire, imaginez de jouer dans un rôle de théâtre, ou vous avez la part du candidat parfait pour le poste. Imaginez : comment s’y prendrait le candidat sûr de lui? qu’est-ce qu’il répondrait aux questions? A propos de préparation, vous pouvez faire autant de répétitions que nécessaire avant l’entretien.

 

Afin de donner encore plus de fond aux “postures puissantes”, soyez engagé dans la discussion avec votre recruteur, posez des questions, soyez à l’écoute.

Enlevez une partie de la pression en imaginant que vous êtes un consultant qui doit aider le recruteur à résoudre ses challenges, plutôt d’être le candidat qui se joue toutes ses chances lors de l’entretien.

 

J’espère que cet article vous ait donné beaucoup de pistes pour booster votre confiance en vous (vous pouvez utiliser ces astuces dans beaucoup de situations stressantes, pas uniquement en entretien d’embauche).

N’oubliez pas de laisser vos commentaires ci dessous, ou partager cet article sur votre réseau social préféré 😉

 

Photo de Mark Harkin